hejsan som ni vet har jag gjort flera trådar om detta nu men vill bara berätta hur läget ligger till

helgen : drack 2 liter cocacola :( .
Måndag : vart förbannnad och Sträckte på mig och bestämmde mig för att sluta .

måndag : Frukost : gröt 2 fullkorns mackor
lunch : bacon isbergssallad gurka + 2 fullkornsmackor + 1 Cuur " kapsel "
Middag : bröd ! . ljust bröd Med vitlökssmör !
druckit 1.5l ramlösa

tisdag :
frukost : 2 fullkornsmakor med gurka 1 banan
lunch : bacon isbergssalad + gurka + 1 cuur kapsel "
+ mellanmål 1 fullkorns macka utan smör och 1 banan
middag : köttfärs biff med potatis
Va ut och cyklade lite . ca 3km
druckit 1.5l ramlösa
+ 2l citron vatten

onsdag
: vaknade 11 . tog 2 mackor utan smör
och 2 bananer
lunch : bacon isbergssallad + gurka + 2 cuur kapslar
ut o cyklade 1 km
mellamnmål : 1 fullkorns bröd 1 bann
middag : potatis klyftor och prinskorv
19:30 cyklar jag iväg till min kompis .
druckit 1.5l ramlösa



2km + 2km hem = 4km
+ vi gick ca 2km = 6km
och vi cyklade ca 2km i skogen = 8km

hemma 22:19
klockan är 00:17 ska gå ner och ta mig en banan och ett glas vatten

ser mina dagar bra ut ? va bör jag lägga till / byta ?