Hej, jag undrar om ni kan svara på ngra frågor ni som kan detta.

Bränner man mer fett om man går i 20 minuter än om man springer i 20 minuter har hört olika svar vill veta hur det är ?(altså bränner man mer fett om man går än om man springer)

Vet ni någon sida som man kan kolla hur mkt kalorier man förbränner när man går och springer ett visst antal meter ?

Om man har fett på magen och vill ha sixpac går det då om man bara gör sit-ups eller måsta man allid bränna fett. Man bränner ju även när man gör sit-ups. Men ytterst lite.

Ska man äta protien när man går ner i vikt altså inte pulver utan kött osv.

Bränner man mer underhudsfett om man bastar än när man är igång och springer ?.

Kanske är fel ställe att fråga dom här frågorna men ni som vet kan svara eller kanske länka till ett träningsforum.