Ska hålla i en uppvärmning på onsdag och behöver lite tips.

Det vi ska göra på lektionen är att dansa. Någon som vet någon bra uppvärmning man kan ha i ca 10min? Gärna flera olika saker.

Går i 8:an btw. Tack för seriösa svar.

Tips som t.ex. "sitta vid datorn" eller dyl. undanbedes.