Tjena!

Jag har varit och gymmat ett tag nu, Mest bara gjort allroundträning som friskis kallade det, Men nu vill jag splitta schemant och göra ett eget.

Som jag sett på de hela så har man typ armar och ben en dag, 2 andra kroppsdelar nästa gång osv. Men vilka kroppsdelar ska man passa sig för att inte kombinera samma dag? eller spelar de ingen roll. Och hur ska jag bygga upp mitt schema, skulle vara kul med lite förslag.

Sorry för ännu en tråd, men behöver hjälp!