Hejsan Fragbite!


Nu är det så här att jag vill få bort underhudsfetter! Jag tränar hockey och vi springer hyffsat mycket. Vi kör också väldigt mycket armhävningar och situps. Jag kör också väldigt mycket hemma. Men nu är det så här att jag vill få bort underhudsfetterna! Jag är stark och så men jag vill få mer synliga muskler om ni förstår. Ge gärna många förslag. Räcker det om man springer 30-40min per dag och fortsätter med armhävningar och så? Jag undrar också vilken "hemma" övning som är bäst för att träna upp bröstmusklerna. Jag ska börja gymma nu efter hockey säsongen och jag vill inte tappa allt för mycket på mina kompisar som gymmar nu som jag ska börja med senare.


Jag bjuder på stavfel och sådan skit :p är lite småseg nu xD


Jag är 15år!



Så man ska äta ordentligt pch inte för mycket så att man inte blir yber mätt :p Det är så här att jag inte tål pizza men jag brukar ju äta kebab tallrick ungefär 1gång i veckan med polarna. Men ska man lägga av helt med godis och chips och så elr? Elr kan man typ äta lite smått på fredagar och lördagar typ :p hehe