1
Betygsätt Träningsschemat
Postat av K7 den 28 Januari 2008, 17:41
35 kommentarer · 150 träffar
Tjena, har knåpat ihop ett träningsschema på gymmet. Säg vad ni tycker:
Vecka 1:
Måndag: Ben
Tisdag: Vila
Onsdag: Armar/Mage
Torsdag: Bröst/Rygg/Axlar, skuldror
Fredag:Skolgympa (ben mest)
Lördag:Innebandy
Söndag: Bröst/Rygg/Axlar, skuldror
Vecka 2:
Måndag: Ben
Tisdag: Vila
Onsdag: Bröst/Rygg/Axlar, skuldror
Torsdag: Armar/Mage
Fredag:Skolgyma (ben mest)
Lördag:Innebandy
Söndag: Armar/Mage
Om jag ska omstrukturera, säg gärna varför. Tack.
Vecka 1:
Måndag: Ben
Tisdag: Vila
Onsdag: Armar/Mage
Torsdag: Bröst/Rygg/Axlar, skuldror
Fredag:Skolgympa (ben mest)
Lördag:Innebandy
Söndag: Bröst/Rygg/Axlar, skuldror
Vecka 2:
Måndag: Ben
Tisdag: Vila
Onsdag: Bröst/Rygg/Axlar, skuldror
Torsdag: Armar/Mage
Fredag:Skolgyma (ben mest)
Lördag:Innebandy
Söndag: Armar/Mage
Om jag ska omstrukturera, säg gärna varför. Tack.






