Jag har suttit och tänkt men jag kommer fan inte på hur man tränar latsen. Den ända övningen jag kommer på är när man böjer sig fram och lyfter en skivstång från marken mot magen. Så skulle upskatta ifall någon erfaren kan skriva eller helst länka till någon sida med bilder. Har faktist sökt på google men har bara hittat enormt med text som jag tyvär inte orkar läsa igenom.


#4 har gymkort så du säger att man tränar lats genom chinups?


tack på förhand