Tjena fb!



Har några frågor som gäller gymmande, här kommer dem:


Jag har hört att man stannar i växten av att lyfta skrot (för tungt), många säger att det är så men många säger att det är bullshit. Vad är sant?


Har precis börjat gymma, 2-3 veckor sen, är 15(snart 16) år gammal och 173cm lång. Det är inget problem att jag är hyfsat kort väl? Gymmar 3-4 ggr i veckan och spelar fotboll 2-3ggr.


Nu till andra frågan, har funderat på att köpa lite Whey-100, någon som använder det och tycker det fungerar bra?

Någon som kan rekomendera något annat?


Tack så mycket, över och ut!



Edit: Om jag har fattat det rätt så är Gainer till för att öka vikt och bli större, och Whey är till för att bygga upp musklerna bara?