hejhallå,

Har gymmat ca 6månader nu och ska snart iväg i 3 veckor så behöver tips på övningar man kan göra utan maskiner och vikter.

T ex situps, rygglyft och armhävningar.


google avisst, men roligare att läsa era kommentarer


EDIT, jo springa ska jag göra på morgonen, men vill göra styrke övningar också


#3 ty