1
Socker
Postat av haglund den 18 Augusti 2004, 01:43
56 kommentarer · 178 träffar
Start:
Jag kände mig tvungen att skriva denna tråd när jag såg "springa el gå" Om en som ville gå ner 10kg. Många som anklagar SOCKER som felet för att dom är tjocka, det ligger inte till så utan så här ligger de till (har noga studerat igenom detta)
När dom flesta tänker på socker så tänker dom på "fett", just det jag inte kan förstå att folk tror att man blir tjock av sockret. Man blir inte fet av socker det ligger till exakt så här.
Kroppen använder sockret till ENERGY som är det närmaste energy källan kroppen tar sin näring av när den behöver, fettet är det som du förbränner som nr2. Om du exempel äter en kaka så kommer det fettet som är i kakan att lagras medans sockret i kakan kommer sättas som kroppens näring nr 1. Så när du sen går ut och springer så förbränner du nr1 och inte nr2 förrän du har förbränt allt i nr1 (alltså sockret) Det jag nu viill komma framt till är att de det är många som tar avstånd från läsk och ser framemot en måltid med sås och oljade kött bitar.
Mer fett i Mjölk eller i Coca Cola.
Mjölk har ju så klart mer fett eftersom det INTE finns något i Coca cola, utom kolhydrater, som då förbränns som nr1. När kroppen inte har något att ta av så tar den fettet.
Fettet i mjölken?
Jo, mjölk,ost,grädde osv kommer från ko:n och det är kalvarna (DJUR) som ska dricka mjölken och bli stora av den, INTE MÄNNISKOR.
– MIG –
Jag dricker ca 3-6 flaskor med Coca Cola "33cl" (det är sant jag ljuger inte). Går ej på någon sport. Smal och fin.
Hur?
Jag är en speciell person äter inte
smör,sås, olja som är i maten, ost, mjölk, pizza, chips, majonäs m.m.
Tänker väl många hmm när han äter mat det steks ju i det. Jo jag äter mat som EJ är stekta i smör/olja och som det inte är sås i.
Alla säger ju att man blir fet av socker?
Jo det är en myt som har funnits länge och fortfarande går, dom förknippar kakor med socker (ni vet kakor är gott, och det är sockret som gör de då måste de vara de man blir tjock av). Kakorna har socker i sig för att behålla söta smaken, det är fettet som gör att man blir tjock av kakor. Människorna är rädda för att säga att det är fettet i maten som dom vanligen äter mängder av på resturanger hemma osv varje dag.
Lite exempel:
Tårta = grädden
Pizza = Smöret på brödet & Osten
Hamburgare = Majonäs och allt sånt som är på "sås" osv.
Korv = Just vanliga korv köttet är fett från grisen.
Men glöm inte kött är nyttigt så länge du äter rätt :)
Jag vill inte att ni börjar byta diet, bara att ändra tanken att om ni ska gå ner ivikt det gäller inte bara att sluta äta/dricka "godis / läsk"
Obs: Det är inte heller sockert i Godis som är fett
Exempel:
Choklad = fett när dom gör det.
Lite seg just nu kommer ej på något mer.
Exempel en jag känner slutade dricka läsk & godis, men han äter räkost på sina mackor på morgonen och äter på kvällarna fettiga maträtter. Inte konstigt att han inte förlorar vikt, han väger nära 100kg och är 14 år.
Så tveka inte mot en kall läsk som bara ger dig energy för dagen och kanske neka mot en pizza på kvällen eller en chips påse.
Och sista saken, inte konstigt dom i usa är feta? går och äter på mcdonalds pommes hambugare med massor av majonäs i, och bacon till frukost.
Tog mig tid till detta.. Observera felstavningar är trött.
Kroppen behöver socker..
EDIT: OM DU ÄTER SÅ MYCKET KOLHYDRATER SÅ DU INTE FÖRBRÄNNER SÅ FRÖBRÄNNS ALDRIG FETTET DU HAR DÅ KAN DU ALDRIG BLI SMAL. SÅ TÄNK PÅ ATT ALDRIG ÄTA FÖR MYCKET AV SOCKRET IHELLER DU MÅSTE HINNA FÖRBRÄNNA! :)
Jag kände mig tvungen att skriva denna tråd när jag såg "springa el gå" Om en som ville gå ner 10kg. Många som anklagar SOCKER som felet för att dom är tjocka, det ligger inte till så utan så här ligger de till (har noga studerat igenom detta)
När dom flesta tänker på socker så tänker dom på "fett", just det jag inte kan förstå att folk tror att man blir tjock av sockret. Man blir inte fet av socker det ligger till exakt så här.
Kroppen använder sockret till ENERGY som är det närmaste energy källan kroppen tar sin näring av när den behöver, fettet är det som du förbränner som nr2. Om du exempel äter en kaka så kommer det fettet som är i kakan att lagras medans sockret i kakan kommer sättas som kroppens näring nr 1. Så när du sen går ut och springer så förbränner du nr1 och inte nr2 förrän du har förbränt allt i nr1 (alltså sockret) Det jag nu viill komma framt till är att de det är många som tar avstånd från läsk och ser framemot en måltid med sås och oljade kött bitar.
Mer fett i Mjölk eller i Coca Cola.
Mjölk har ju så klart mer fett eftersom det INTE finns något i Coca cola, utom kolhydrater, som då förbränns som nr1. När kroppen inte har något att ta av så tar den fettet.
Fettet i mjölken?
Jo, mjölk,ost,grädde osv kommer från ko:n och det är kalvarna (DJUR) som ska dricka mjölken och bli stora av den, INTE MÄNNISKOR.
– MIG –
Jag dricker ca 3-6 flaskor med Coca Cola "33cl" (det är sant jag ljuger inte). Går ej på någon sport. Smal och fin.
Hur?
Jag är en speciell person äter inte
smör,sås, olja som är i maten, ost, mjölk, pizza, chips, majonäs m.m.
Tänker väl många hmm när han äter mat det steks ju i det. Jo jag äter mat som EJ är stekta i smör/olja och som det inte är sås i.
Alla säger ju att man blir fet av socker?
Jo det är en myt som har funnits länge och fortfarande går, dom förknippar kakor med socker (ni vet kakor är gott, och det är sockret som gör de då måste de vara de man blir tjock av). Kakorna har socker i sig för att behålla söta smaken, det är fettet som gör att man blir tjock av kakor. Människorna är rädda för att säga att det är fettet i maten som dom vanligen äter mängder av på resturanger hemma osv varje dag.
Lite exempel:
Tårta = grädden
Pizza = Smöret på brödet & Osten
Hamburgare = Majonäs och allt sånt som är på "sås" osv.
Korv = Just vanliga korv köttet är fett från grisen.
Men glöm inte kött är nyttigt så länge du äter rätt :)
Jag vill inte att ni börjar byta diet, bara att ändra tanken att om ni ska gå ner ivikt det gäller inte bara att sluta äta/dricka "godis / läsk"
Obs: Det är inte heller sockert i Godis som är fett
Exempel:
Choklad = fett när dom gör det.
Lite seg just nu kommer ej på något mer.
Exempel en jag känner slutade dricka läsk & godis, men han äter räkost på sina mackor på morgonen och äter på kvällarna fettiga maträtter. Inte konstigt att han inte förlorar vikt, han väger nära 100kg och är 14 år.
Så tveka inte mot en kall läsk som bara ger dig energy för dagen och kanske neka mot en pizza på kvällen eller en chips påse.
Och sista saken, inte konstigt dom i usa är feta? går och äter på mcdonalds pommes hambugare med massor av majonäs i, och bacon till frukost.
Tog mig tid till detta.. Observera felstavningar är trött.
Kroppen behöver socker..
EDIT: OM DU ÄTER SÅ MYCKET KOLHYDRATER SÅ DU INTE FÖRBRÄNNER SÅ FRÖBRÄNNS ALDRIG FETTET DU HAR DÅ KAN DU ALDRIG BLI SMAL. SÅ TÄNK PÅ ATT ALDRIG ÄTA FÖR MYCKET AV SOCKRET IHELLER DU MÅSTE HINNA FÖRBRÄNNA! :)
