Har nu bestämnt mig att sluta spela och börja på gym nu i veckan.

Men nu till problemet. Jag vet inte vilket kostillskott jag ska ta ? har kollar runt lite på nätet och har hittat: Pro Gainer + Kreatin ?


Kommer jag att gå upp i vikt och muskelmassa om jag tränar 4gånger/veckan och tar detta kostillskott 2 gånger per dag ?


Är lite noob på detta men nånstans måste man börja ;)