Tjena..


Jo de är så att jag har börjat träna på gym nu och jag vill veta ungefär hur jag gör för att bli smalare och biffigare, just nu har jag min lilla kulmage och väger ca 80 kg, är ca 175 cm lång. Så målet för mig är att bli av med de överblivna fettet på magen och bygga upp mina andra muskler och skaffa de så kallade sex packet till sommaren 08.. Vad ska jag göra? Hur ska jag börja?


Edit1: Har kollat lite på internet och vad jag förstår ska man alltså bygga upp muskler och sen "deffa" vilket då är att försöka banta lite? Har jag fel?