Jag är ej så erfaren inom sex, men har iallafall haft samlag över 200gånger (samma tjej, oroa er inte) och med tiden så har jag känt hur jag har svårare och svårare att ha sex en längre stund.

Då jag vart av med oskulden (drygt 2 år sedan) så kunnde jag ha sex lätt i 45minuter om inte längre och fick verkligen kämpa för att komma, detta höll i ungefär ett år. Efter det har jag märk hur jag snabbare och snabbare får utlösning och faktiskt inte kan hålla emot det.
Det börjar bli lite pinsamt, för numera klarar jag bara av att ha sex några minuter i högt tempo.

Finns det något sätt man kan träna detta på?
Tex runka på något speciellt sätt, sluta före man kommer eller bara runka ofta för att bli van? Någon som har erfarenheter inom detta område?

Jag bör tillägga att jag försöker att runka minst en gång per dag nu för att hålla mig i "form", frågan är bara om det hjälper.
Mvh