Hejsan alla !

Det är så att jag vill ha lite kritik på mitt tränings-"schema"

Notera att jag är 16 år och ganska liten till växten (~60 kg)

(175 cm lång)


Måndag

För trött för att träna, slutar skolan 16.00, kmr hem ~16.50.


Tisdag

Gym, cirkelträning, magmuskler


Onsdag

Karataträning ( wooaaw, coolt)

Hårt fys 1-2 h, JOBBIGT!


Torsdag

Chill


Fredag

Gym igen. Nu kanske lite mer bröst och armträning, mer bänkpress och sitta i maskiner som tränar armarna.


Lördag

Karateträning, 2h - hårdaste tränaren = hårdaste/jobbigaste passet.


Söndag

Chill


Nå, vad säger ni ? vad ska jag ändra på, eller behövs inte det ?

Mitt syfte i denna träning är att inte fortsätta vara "tunn"

Och samtidigt vill jag må bättre.

Så... ge kritik!


EDIT 1: Bra kritik, men jag vill gärna nu när de flesta säger och förmodligen kommer att säga att jag tränar för mkt . Ge tips om hur jag ska ändra min träning men fortfarande få ut så mkt som möjligt, bara ta bort ett pass kan jag ju inte göra, då missar jag ju hela grejen.


EDIT 2: tog bort torsdags träningen


EDIT 3: justerade lite i måndag och tisdag.