Hejsan,


Jag vill få bort mitt fett och bygga muskler och undrar hur jag kan göra det på ett effektivt sätt tillsammans med proteintillskott etc.

Givetvist styrketränar och motionerar jag samtidigt.

Jag undrar också vad Omega-3e kapslar har för inverkan på kroppen.


Onödiga kommentarer undanbedes.