Hej! När jag gick i 7:an för några år sen så var det en kille som gick i 8:an han gjorde typ 15-20 sånna där man drar sig upp för en stång per dag och hans muskel va typ som den här http://leifi.physik.uni-muench en.de/web_ph07_g8/umwelt_techn ik/09muskelkraft/muskel.jpg

(Överdriver inte)

Så stämmer det, är det mycket effektivare att göra så att man drar sig upp för en stång (glömt vad det kallas)? Tränar man muskeln mer då? Är trött på armhävningar.