vad är den bästa tekniken för att träna magen?


gör dock 240 setups per dag


120 på morgonen , 120 när jag kmr hem ifrån skolan


ska de hjälpa för att magen ska bli fastare och så att ryggen blir tränad?


eller föreslår ni ngt annat sätt?


styrketränar ibland då och då ;d


skriv ett simpelt svar .