Tja är 174 kort och 72kg tjock och skulle vilja gå ner ca 3kg så fort som möjligt ? kanske 2 månader lagom?



Jag tränar 1.5 timma Taekwondo på Tisdag Fredag och Gymmar Måndag Onsdag och lördag,



Jag äter nästan inget godis bara lite på helger men ja dricker ganska mkt CoCa cola zero :)



Så frågan är hur ja ska göra av med 3kg ungefär 2 kanske minst 2 kg iaf



på 2 månader.


Jag har redan gått ner 5kg på sommarlovet men ja kan inte gå ut på morgonen innan skolan varje dag ja pallar inte innan skolan :S


Vilka övningar på gymmet är bra för fettförbränning?



OCh ska jag gymma hårt oxå för då förlorar man väl fett vikt aight?


Å JA VILL BARA GÅ NER I FETT, bränner man inte fett när man styrketränar?



/mvh Billy


Blev lite rörigt kanske XD