Hejsan.


Jag undrar hur jag ska göra för att få större lår och ben. Jag är 1.84 och väger endast 72 kg. Är krampig på överkroppen men benen ser ut som en kyckling.. några tips? skall jag ta tunga vikter och många reps eller hur ska jag göra? (benpress)


http://www.fuskbugg.se/pub/mis c/15855.jpg sånna be tycker jag är snyggt, o det e sånna jag vill ha... men d e svårt när man e lång.. :/