På sistone har det ju faktiskt varit ganska mycket angående, träningsprogram, dieter, att tappa fett, att få snyggare kropp och allt sånt dära, men de mesta har ju varit hur man ska få de genom att träna.
Då undrar jag.

Vad är bra att äta, att inte äta.
Bra tips på frukost, lunch, middag, mellanmål osv.


tack