Läste i den tråden där en kille tipsar om hur du får väck maghullet på 10 veckor, och där under läste jag att man skulle undvika kolhydrater för att få slät mage.

Jag har gått på gym i ca 3 månader och har de senaste gångerna tagit gainomasx efter träningen.

Nu slog det mig! När jag kör mage och har sprungit på löparband en dag där, då bör jag inte ta gainomax då den har 40 g kolhydrater. Right?

Iofs, magsmuklerna byggs på men det jag sprungit väck på löparbandet kommer tillbaka, eller?

Rätta mig pls!