Ni som är 1337 på träning kolla hit, noobsen go away !


Jag har gjort ett schema som jag ska följa under lovet nu.


http://www.fuskbugg.se/pub/mis c/Tr%E4ningschema.doc


Är det några muskelgrupper som går in för mkt på varandra föär tidigt, vart behövs det mer vila osv?..


Jag har pillrat med det här ett tag, tkr det ser bra ut.. men kommentarer är alltid välkomna =)


Sen ska jag köka NITRIX från BSN, nån som provat det?.. biefekter osv?... tack !