Hallå, nu är det såhär att jag har dragit på mig en sträcking, precis under knäet. Så jag undrar om ni vet några övningar man kan göra för att jag kan bli av med min sträckning så fort som möjligt.

Länka gärna också om ni har någon bra sida!

OBS! Har redan sökt här i forumet och på google.se - Vet att det finns massor av sidor, men inte hittat några så ni behöver ju inte tjata ihjäl er på det, skicka hellre länkar OBS!