Tjena FB :)

Ska till tunisen nu på påsklovet, då ska ja bla dyka, det är skitkul :). Men när jag väl dyker ner till 3-4 meter gör det ont i öronen som satan + att jag inte kan hålla andan så värst länge.

Har hört någonting om tryckutjämning, hur fungerar det? Hjälper det verkligen så mycket att använda simfötter när man dyker?

Hur kan man träna så man håller andan längre? Kan MAX hålla mig i ca 40 sek.