1 Hur ska jag köra mig svett riktigt rejält? (Bränna mycket fett till sommarn ;] )'


2. Bli stor ( Många reps mindre tyngder? / Mindre reps max tyngder)


3. Kost? ( Har Gainer Pro, inte tagit det regelbundet. Ge gärna förslag på mat före och efter träning. )


4. Vill gå upp i vikt, till 70-80Kilo. ( Hur ? ) :D


Väger 55-56kg, är cirka i 178cm lång ( 16 år snart )


'' Just nu kör jag 3 x 6 i reps '' Med det jag orkar precis precis själv :)


SKRIV PÅ NU :D