HÖrde att det inte va bra att onanera inom ett dygn innan man tränar, då menar jag träna gym,fotboll etc.. stämmer detta då eller? och varför gör det det om det stämmer?

1. Har ni onanerat dagen innan eller före träningen och fått negativa effekt såsom lättare tröttsamhet eller något?
2. Hur ofta onanerar ni per vecka
3. Är onani ett måste? även om man har en brud