Hej, nu är det så jag vill veta lite tips på hur man kan öka konditionen så jag blir utålig om/när jag börjar spela basket.

Jag har spelat lite för mig själv och ibland med vänner & gympan men det spelet går rätt så segt, och jag vet att det är mycket tuffare när man spelar "riktiga" matcher.

Kan ni ge mig tips på vad jag borde veta / göra innan jag börjar lagspela basket ?

Jag är rätt så smal, 178 cm lång och väger 65 -67 kilo :/

Tack

Och inga kommentarer om att spelet inte är uppskattat eller dylikt, jag tycker om det när jag spelar det :)