Hej.. jag vill inte lägga ut pengar på proteindrycker när jag tränar men brukar mixxa 2 ägg med glass, mjölk, apelsinskal o oboy eftersom att ja har hört att de är bra protein i det.


Men nu har jag en fråga, när ska ja dricka detta och hur ofta? skadar de om man dricker det ofta?



OBOYEN FÖR ATT SMAKSÄTTA!!!