Nu ska jag sova, men jag är alltid orolig inför sömnen. Jag är rädd för att inte somna, att somna för sent. Att inte orka på morgonen :/

Vad ska jag göra för att somna? Jag oroar mig i onödan, för det mesta somnar jag alltid.. Men ibland har jag svårt o kan ligga i typ 2-3 timmar..

Snälla hjälp :)