Nu är de så att ja har lite funderingar :)
Kan ja fixa den heeeta 6-pack magen till sommar?
Jag tränar
Måndag: Avancerad Kampsportsträning(oftast fys)
Tisdag: Gym
Onsdag: Kampsport
Torsdag: Gym
Fredag: Kampsport
Sen kan ja tänkta mig att lägga in ett gym pass någon gång i helg också.

Tror ni jag kan få den perfekta magen till sommaren me detta schema?
Vad ska ja träna på gymmet? vilka kroppsdelar? Hur många lyft? Tung, lagomt eller lätt?
Jag tränar karate + 3-4 stilar till, om de spelar nån roll?
Hur bör jag äta? TIPSA PÅ. alla seriösa tips gotas :)
Måste ju först bli av me den lilla kaggen man har:) inget stort!
Mest de längst ner på magen som e kvar :P



Tack på förhand!