Hej.


Jag har bestämmt för att börja på gym. Jag är 14,5 år, 172cm och väger 62kg. Jag undrar nu om det farligt för växten att styrketräna för min ålder? Jag hade tänkt köra 2-3 gånger i veckan. Mage, biceps, triceps, underarmar, bröst och axlar. Så är det någon som är väldigt erfaren om Styrketräning? Skriv gärna om det är farligt eller ej. Tack för mig.


––->EDIT