1
Träning+kost
Postat av loljagaerelajt den 23 Augusti 2006, 22:31
35 kommentarer · 160 träffar
Heej , jag har precis börjat träna på gym och har kollat runt på nätet efter vad man ska äta osv.
Jag kan behöva lite hjälp med ett "schema" och kost ,
Vad ska man äta osv för att kroppen ska må bra osv.
Jag vill verkligen få en fin kropp osv.
Så hjälp mig snälla med ett schema och skriv gärna vad jag ska äta och vad jag ska undvika.
Har tänkt träna 4-5 dagar i veckan, är verkligen motiverad !
Förlåt för stavfel , tack för alla mogna svar , mindre tack dem andra :) ,
Jag kan behöva lite hjälp med ett "schema" och kost ,
Vad ska man äta osv för att kroppen ska må bra osv.
Jag vill verkligen få en fin kropp osv.
Så hjälp mig snälla med ett schema och skriv gärna vad jag ska äta och vad jag ska undvika.
Har tänkt träna 4-5 dagar i veckan, är verkligen motiverad !
Förlåt för stavfel , tack för alla mogna svar , mindre tack dem andra :) ,
