Hej nu är det så att jag ska komma i form och har velat det ett tag, iallafall så har jag lite "mans bröst" som jag inte gillar precis, och undrar ifall någon av er skulle kunna hjälpa mig hur man tränar dom så dom blir fastare.

Jag gör Craunches och armhävningar varje dag/kväll så min mage är det nog inget fel på, fast där uppe är det lite för mkt.

Tack för alla vettiga svar.

MVH - Pseodonym