har en liten fråga bara, har börjat träna lite smått nu (3veckor tillbaks) följer en guide o så angånde situps och andra saker, men när ja gör situpsen så känner jag bara att de tar i övre delen av magen, så min fråga är hur tränar man nedre delen magen? tränar man den samtidigt även fast ja inte nkänner något/ får träningsvärk där?

e nog en dum fråga men ja vet 0 om träning :)