Tänkte fråga er som tränar / gymmar en sak;
Är det bättre att köra samma pass varje dag? Typ lite bröst, lite ben, lite rugg, lite nacke osv eller skall man köra typ Dag 1: Ben Dag 2: Bröst osv. N

Ni förstår hur jag menar. Detta kanske är individuellt, fast jag vill veta för-/nackdelar med detta.