Hej alla människor.


Idag står jag inför ett väldigt stort beslut. Det är dagen då jag måste välja vilket kosttillskott jag ska beställa hem.


Ska beställa från gymgrossisten.


Mitt personliga mål:

Köra 4/5 dagar på gymmet, 4-6 reps och bygga stora muskler

Väger 75 kg vill få mycket större muskler men ändå få magrutor som jag sedan kan deffa fram ännu mer på mina deffningsperioder.

Jag har kört endast nån skit gainer och kreatin monohydrat nu ett slag och det tror jag inte räcker. Snälla hjälp mig. Hur ska jag köra på gymmet?

alltså dag 1 / dag 2 / dag 3 / dag 4


Och den viktigaste frågan, vad ska jag beställa hem från gymgrossisten? (Har ingenting just nu)


Tack så hemskt mycket på förhand!


PS. En kommentar till som "Köp anabola eller Ta anabola" så börjar jag gråta