Mörrn, ja, jag ska ställa denna fråga på kolozzeum och andra träningsforum, men jag ställer frågan här också därför att jag vet att det finns vetande människor här också.

Jo, jag funderar starkt på att införskaffa kreatin.. som jag har förstått det så är kreatin MONOHYDRAT vätskebindande medans det finns annat kreatin som inte binder vätska i musklerna.. Om man då käkar detta kreatin så får ju musklerna större volym och ser större ut.
Men när man slutar att ta kreatinet FÖR GOTT och slutar med träningen också, så måste ju vattnet som musklerna bundit försvinna ut. Blir musklerna att hänga då? Syns det tydligt så man blir som Arnold@55 år?

Jag har då tänkt ta kreatin i ungefär.. 1 år, lite info är:
175 cm, ~62 kg, 15 år. JÄVLIGT tacksam för lite kunniga svar =)