Jag, som många andra, tränar en viss sport ett flertal dagar i veckan och vi alla har stött på sjukdomar under våra år.
Så min fråga är till er är, vad finns det för risker att vara sjuk och träna? tex.

x Ont i Halsen och/eller feber
x Endast Huvudvärk
x Magont
osv.

och

Jag har nyligen börjat gymmat och försöker lägga på lite muskler, dock är min fråga till er vad jag ska ha för "Protein samt Kolhydrat dryck" dvs. vad jag ska ha för Twinlab.
Jag är 16 år, tränar fotboll 3 gånger veckan, plus matcher under säsongen.