Hej

Asså nu är det såhär att jag är 14 år. Jag tränar 3-4 gånger i veckan + 1-2 matcher, alltså fotboll.

Jag har inte haft nått problem innan med fetma eller liknande. Jag gick i en normal skola förut där man fick raster och fick gå ut på skolgården och vara ute på rasterna. Jag spelar dator och är med mina kompisar på hela min fritid. Sen efter jul så bytte jag skola till en privatskola som man sitter inne i princip hela dagen. Enda gången jag är ute är ca 20 min rast som man får gå ut samt vägen till resturangen där vi äter. Plus till och från skolan.

Vet inte om det beror på skolan eller om det beror på nått annat.

Jag tränar ju ordentligt och är med mina kompisar och så. Det borde man inte bli tjock av. Asså när jag säger tjock så menar jag att mina magrutor håller på att försvinna och det vill man inte innan sommaren, har nästan inga kvar nu?! Vad ska jag göra.

Jag tränar även taekwondo med fys några gånger i månaden.

Jag gör inte situps eller armhävningar på morgon eller kväll man det ska inte behövas för att stoppa att mina magrutor försvinner för det gör jag endå på träningarna.


Edit: Maten:

Frukost: Jag äter fullkorns bröd på morgonen, två stycken dubbel mackor med ost (lingongrova)+ dricka oby/juice.

Mat: Olika, men oftast som den vanliga skolmaten

Mellanmål: Hmm, lite onyttigare saker som t.ex en glass men inte varje dag.

Middag: Min morsa är kock så jag litar på att hon lagar nyttig mat.

Helgerna: Såklart det blir en del chips och läsk m.m.