tjena grabbar det e så att jag gick på fredag på en fotbollsträning och tränade hårt, jag hade inte gått innan på 2 månader ungefär, och nu har jag värsta träningsverk jag kan knappast gå... vad borde jag göra för att det itne ska göra så ont :P borde jag streacha eller bara låta det va o gå över av sig själv?