Undrade bara om man börjar träna typ styrketärninggår man upp i vikt eller ner i vikt.

Allså blir man tjockare eller smalare om man är en pinne !!!

1.smalare

2.tjockare


Har hört att om man vill bli tjock så ska man äta mat och vila men det har jag itne sett någon efekt av.

Har också hört att om man inte äter och bara tränar typ magen eller så så åker man upp i vikt.

Vilket är rätt ?