God dag alla fb:are :)
Nu är det så att jag ska börja styrketräna, och undrar nu om det är någon som kan dela med sig av sitt eget träningsschema eller kanske länka till ngn bra sida. Jag hade tänkt att köra 3 dagar i veckan.

Är det något speciellt man ska tänka på osv?

Jag har sökt i forumet och kollat lite där, men jag tror att det finns mer tips än så.

/mvh Joel.