Lär dig hypnos – den kompletta guiden till hur du hypnotiserar dig själv och dina vänner.

Seriös tråd.

Har du läst min Lär dig sova guide än? Inte? nåväl du kan läsa den här iaf. I den här guiden ska jag lära dig ett och annat om hypnos. Ja, du läste rätt, hypnos. Bered dig för en lång, men njutbar läsning. Det kan vara bra att ha en kompis som också är intresserad av att lära sig hypnos, så kan ni träna på varandra. Låt om oss börja.


Vad är hypnos?

Det har diskuterats fram och tillbaka en hel del under århundradena. Kort sagt så kan man säga att det är ett tillstånd där man vänds inåt mot sig själv, men utan att somna. Man kopplar bort omvärlden och sig själv. Det är inte lätt att förklara. Frågan om vad hypnos faktiskt är har två svar. Två grundläggande svar alltså:

* Ett tillstånd som en person kan försätta sig själv i

* Ett tillstånd som en skicklig hypnotisör försätter en person i

Nuförtiden så har man förstått att det är en blandning av de två. Men när hypnos var nytt så utgjorde dessa två svaren olika grupper av hypnotisörer. Den första gruppen ansåg att man försätter sig själv i tillståndet, och de använde ofta hypnos som terapi. Den andra gruppen ansåg att det var ett tillstånd som hypnotisören försatte försökspersonen i, och de använde oftast hypnos i underhållningssyfte.

Jag tänker för övrigt lära er hur man hypnotiserar i terapeutiskt syfte. Scenhypnos fungerar lite annorlunda. Vissa tror att den hypnosen är den riktiga hypnosen, men ironiskt nog så är det bara försökspersonerna som tror att de blir hypnotiserade. Mer eller mindre i alla fall.


Så hur försätter man någon i hypnos?

Jag ska försöka förklara det här på ett vettigt sätt. Hjärnan tar emot signaler via de olika sinnena. Dessa signaler påverkar hjärnan. Om man doftar en utsökt doft så uppfylls man av glädje, om man hör ett ruggigt ljud t.ex. naglar mot en tallrik så blir man inte lika glad. Det finns hur många exempel på det här som helst, så tänk ut några själv.

Vi har alltså kommit så långt som att konstatera att signalerna påverkar hjärnan. Men vi vet inte säkert hur mycket de kan göra det. Vi börjar med ett experiment:

Håll ut dina händer bort från kroppen. Försök håll dem helt stilla. Nu vill jag att du upprepar ordet ”lyft”, antingen tänk det eller säg det högt, och fokusera på händerna. Lyft dem inte, försök bara hålla dem stilla. Vissa kan behöva upprepa ordet i en timme, medan andra bara behöver säga det en gång, men händerna kommer lyftas så småningom.

Vi tar ett lite mer diskret experiment. Ta en tråd på kanske en halv meter och bind den runt en nyckel. Håll den i handen, med handen pekande från kroppen. Tänk ”vänster, höger”, men håll nyckeln stilla. Fortsätt tänka; ”höger, vänster, höger, vänster…”. Du kan behöva säga det högt. Märker du hur nyckeln verkar röra sig av egen fri vilja?

Det finns åtskilliga liknande experiment som man kan utföra, på både sig själv och andra. Dessa två som jag redan har gått igenom kan du göra på andra också. Bara säg orden högt till personen och se om det fungerar på honom. Återigen, det finns de som det fungerar lättare på, också de som det knappt fungerar alls på. Så var beredd att upprepa ”orderna” ett tag.


Var vill jag komma med det här?

Jo, om du säger orden ”du känner dig lugn, du känner dig fridfull” och upprepar det ett tag, så kommer personen känna sig lugn och fridfull. En liten varning dock, det fungerar bara på dem som redan vill det. Du kan inte hypnotisera någon som inte verkligen vill bli hypnotiserad. Och innan du börjar hypnotisera någon så måste du veta vad du kan göra under hypnosen, och hur man väcker upp objektet igen. Så läs hela guiden innan du testar.

Så, i princip så är det så här man försätter någon i hypnos, eller om man så vill hur man gör så att någon försätter sig själv i hypnos. Det kan vara lite svårt att förstå diskretionen, det kan nämligen tyckas för dig att du verkligen är den som försätter personen i hypnos, och inte han själv som gör det. Resonera hur du vill det gör ingen skillnad, det är dels därför man valde att nästan slopa de två grupperna.

Det finns dock mer man kan göra för att försätta någon i hypnos. Nämligen att måla upp en omgivning runt honom. Detta kallas ett skripta. Vi tar ett exempel som jag har använt. Detta är inte ord för ord hur jag sa, jag improviserade en del, men du förstår idén. Kommentarer kommer efteråt.

”Du ligger i vatten och flyter. Du har gälar, och kan således andas under vattnet, så du riskerar inte på något sätt att drunkna. Lägg märke till hur vågorna känns mot kroppen. Dom känns så avslappnande. Solen gassar på ditt ansikte. Det känns så skönt. Lyssna på vad som händer omkring dig, finns det några fåglar som flyger där du flyter? [personen, ”offret”, svarar: ”ja, fiskmåsar”] Lyssna till fiskmåsarna ett ögonblick, och känn vågorna mot din kropp. Det är så avslappnande, och du känner dig helt lugn. [vänta några ögonblick] hör fiskmåsarna och känn vågorna, känn doften av vattnet. Ligger du i en sjö eller på ett hav? [”Jag ligger i ett hav”]. Finns det någonting omkring dig, en ö eller något? [”en söderhavsö”]. Titta på den, ser du några palmer? [”ja, massvis vi stranden”] Okej. Jag vill att du slappnar av ännu mera, du känner dig snart så avslappnad, så avslappnad att du verkar glida in i vattnet. Kom ihåg att du har gälar, så du kan inte drunkna. Fötterna glider först under vattnet, och efter en tid börjar lårbenen också glida ner. När dom är nere i vattnet så verkar dom glida bort ur ditt medvetande också. Dom liksom försvinner. Ta god tid på dig att glida ner i vattnet. Säg till när du kommit till magen. Ta god tid på dig. Slappna av. [vänta till personen säger ifrån]. Okej bra. Är benen helt under vatten nu? [”ja”]. Lägg märke till hur dom liksom verkar glida bort ur dit medvetande när dom glider ner under vattnet. Dom liksom försvinner. Fortsätt med resten av kroppen. Hela magen, [kort paus] bröstet, [kort paus] händerna, armarna, [längre paus] och till slut ansiktet. Tills hela du är under vattnet, och du märker att din kropp verkar vara helt borta ur ditt medvetande. Du är under vattnet.”

Och här bör personen vara försatt i hypnos.

Okej, lite kommentarer. Varför skulle personen känna vågorna, och höra efter om det fanns några fåglar? Jo, för att han skulle koppla bort det som faktiskt händer, och gradvis försvinna in i sin tankevärld. Därför frågar man sitt objekt om saker han ser. Du ska placera så lite som möjligt i hans huvud, utan istället göra honom medveten om att han kan testa hur något ser ut, känns, hörs och så vidare. Detta för honom inåt i sig själv. Det sista jag gjorde, det med att han gled in i vattnet, var så att han skulle koppla bort sin kropp ur medvetandet. Det finns en hel del sätt att göra detta, istället för att vattnet markerar vad som kopplas bort, så kan man använda solen, en stark energi, eller så kan man bara säga till honom att hans ”fötter känns så avslappnade så att dom gradvis försvinner”, och fortsätta uppåt på det sättet. Man måste inte ens börja med fötterna, det funkar bättre att bara ta kroppsdelar slumpmässigt för en del försöksobjekt.

Lägg märke till hur jag säger ord som ”avslappnad”, ”lugn” och så vidare. Sådana ord med positiv klang bör slängas in lite då och då, och upprepas ibland, för att det gör så att objektet känner sig mer avslappnad och lugn, och vilka andra saker du kan hitta på.

Det är i kort hur man försätter någon i hypnos. Använd din fantasi här. Istället för att låta någon glida runt i havet kan man använda andra miljöer. Hen glider kanske runt i en båt i havet? Kanske är en lyxsäng bättre? Det viktigaste är att hitta något som objektet trivs med. Du vill inte försöka hypnotisera någon som till häflten vill bort från scenen du gav denne.

Använd dofter och syner, ljud och taktila känslor för att skapa en lugn och trivsam miljö. Fråga efter detaljer i miljön. Vad är det för båt du ligger i? Vilken färg har lakanen i lyxsängen, finns det något speciellt märkt på dem? Fråga några sådana detaljer. Det tvingar fram fler detaljer i fantasiscenen än bara de du frågar efter. Dessutom får det personen att vändas inåt, och slappna av mer.

Använd din fantasi, kom på egna skripta. Bara tänk ut någon miljö du trivs i och känner att du kan slappna av lätt. Givetvis så bör det också vara någon miljö som andra människor generellt trivs i.

Det finns en genväg, kan man säga. Man måste inte gå igenom den här processen. Det räcker med att säga till offret att stänga ögonen, och tänka sig en plats, vilken som helst. En idé är ett hus, och du kan gå till nästa steg direkt. Dock har det större effekt om du hypnotiserar personen helt, för då är han i din kontroll helt, åtminstone utåt sett.


Vad göra under hypnosen?

Först ska du på något sätt ta ditt ”offer” till en miljö som passar, innan du kan göra något annat. Använd ett moln i himlen, eller en spegel i väggen, osv, för att transportera hen till en bra plats. En favorit är utanför ett hus. Låt honom undersöka trädgården, räkna fönster, för att sedan öppna dörren och gå in. Du kan säga att huset representerar hans tankar, eller undermedvetna, om du vill att det ska göra det. Annars så bara be honom att gå in. Be honom undersöka hallen. Be honom ta en snabb titt i huset och se om han hittar något särskilt intressant rum, eller kanske ett låst rum. Vad du vill egentligen.

Ja, du kan försöka bota fobier. Lyfta fram utdöda minnen. Få svar på frågor som ”offret” inte vet om sig själv, utan det undermedvetna döljer för denne. Använd fantasin, men när du börjar råder jag dig ej att ändra för mycket, ta små steg. Risken är stor att du inte kan ändra för mycket riktigt än i alla fall. Och viktigast av allt: Läs på om hur det undermedvetna fungerar.

Eller, så kan du testa klärvoajans. Ack, paranormala ting, ack, fenomen. Min favorit.

Ta en kortlek i handen, vänd över det översta kortet, och lägg det så att du ser det. Sedan ber du ditt objekt att hitta en kortlek där han är i sitt huvud. När han har hittat en så be honom att vända det översta kortet. En bra idé är att innan fråga hur kortlekens baksida ser ut, så att den matchar din, men jag tror inte att det spelar så stor roll. Hursomhelst, be honom vända kortet och säga vad det är för ett kort. Jag har provat det här många gånger. Resultaten brukar bli rätt så bra. Oftast får ”offren” bara rätt på färgen på kortet, och ibland bara en siffra fel. Men när det är ett klätt kort jag har vänt upp, så är nästan alltid deras också klätt. Du kan upprepa detta genom att vända upp nästa kort själv och be objektet göra samma sak. Effekten verkar avta efter ett antal upprepningar dock. Efter fem kort brukar objektet träffa helt fel. Ge upp då, det är inte lönt att försöka mer. Du kan prova på fler saker, du behöver bara vara lite kreativ.


Post-Hypnotiska Suggestioner

Okej, det här är en biggie. Det som får scenhypnos att vara så underhållande. Det är helt enkelt att ge personen under hypnos en order som han kommer att utföra efter att ha vaknar ur hypnosen. Så hur fungerar det.

Under hypnosen så säger du något i stil med, snabbt, ”Du knyter dina händer och du kan inte öppna dom igen.”. Knäpp sen med fingrarna och säg ”Du är vaken nu! Helt vaken!”. Och personen i fråga ska vakna upp och vara inkapabel att öppna sina knutna händer. När hypnotisörer gör detta på scen så får de det att verka som att personen i fråga inte alls är medveten om vad han gör. Det är han. När du är klar med det du vill visa, dvs att han inte kan öppna sina händer, i det här fallet, så säg ”du kan åter använda dina fingrar fritt”, knäpp med fingrarna och säg ”du faller tillbaka i hypnos”.

Jag har aldrig testat det här, men det är så det teoretiskt ska gå till.

Du kan också be personen stänga ögonen, och t.ex. tänka sig er två sitta runt ett bord. Vidare ska han tänka sig att du knackar med fingret på bordet, och som en följd av det så ska han föreställa sig att han själv reser sig upp ur stolen. Be honom både spela upp scenen i slow motion, och dubbla hastigheten, kanske baklänges också. Och säg till honom att han kan öppna ögonen igen. Sätt er nu runt ett bord, knacka med ett finger på det, och se vad som händer. Om han inte reser sig, utan bara irriterande säger ”jag tänker inte resa mig”, så fortsätt bara knacka. Han kommer resa sig till slut.

Det mina damer och herrar, är en av hemligheterna till scenhypnos. Hur de sen lyckas hypnotisera personer under loppet av en sekund kan förklaras med… En Post-Hypnosisk Suggestion. De har blivit hypnotiserade förrut, och blivit tillsagda att om hypnotisören knäpper med fingret så faller de in i hypnos. Och för er information, så räcker det med att personen ser en annan person reagera på liknande sätt, så i princip så räcker det med att bara ha en person som man har hypnotiserat förut. När de andra ser att han faller i hypnos vid ett fingerknäpp, så kommer de också följa efter.


Väcka upp patienten

Det här är rätt så lätt. Svaret är att han är fri att vakna när han vill, dock vet han inte det så det är bäst om du väcker upp honom. Bara säg något i stil med: ”Jag kommer att räkna ner från 5. När jag kommer till 1 så kommer du att vakna upp och du kommer att känna dig lycklig och helt uppryckt [välj vilka känslor du vill, det kommer ske]. 5. Du kan känna ditt ansikte igen 4. Du kan känna dina händer igen 3. Du kan känna hela din kropp igen 2. Du håller på att vakna upp 1. Du är vaken. Du kan öppna dina ögon nu.”

Och så är ”offret” vaken igen.


Vad säger lagen?

Hypnos är fullt lagligt, så länge du har ditt ”offers” tillstånd. Vid scenhypnos så måste du har ett särskilt tillstånd för detta, inte för att du är redo för det efter den här guiden, men ändå kul att veta.

Jag vill inte på något sätt uppmuntra dig till att använda guiden för att få andra att utföra dina onda gärningar. Detta är bara skrivet i syfte att ge en blick in i hur hypnos fungerar, och förhoppningsvis få dig att tillägna din karriär åt konsten. Vi får väl se hur bra det lyckas.


Den här guiden är inte på något sätt komplett, dock står det så, ursäkta för det. Det kommer kanske komma en mer avancerad guide senare. Under tiden så prova dig fram. Skaffa en kompis, som också är intresserad, så kan ni prova på varandra. Jag har inte skrivit allt om hypnos, men tillräckligt mycket för att ge dig en idé om det. Leta rätt på annat material om du är mer intresserad. Det finns en hel del kurser också har jag hört. Fråga mig om du undrar nåt, antingen i tråden, eller via ett PM. Och läs min Lär dig sova guide, finns på här FB, kolla min profil efter länk

Fler guider lovas. Tänker skriva en om trolleri, ja trolleri, magiker som jag är, och en om hur man kokar nudlar, minst. Sen, om jag ska skriva fler vet jag inte, men glhf med hypnosen.