Tja.

Tränar 3-4 dagar i veckan. Målet med min träning är att för och främst gå ner i vikt (har muskler även fast jag inte tränat på 2-3 års konstigt nog) men också bygga lite. Vet att man måste äta rätt ås mycket för att gå upp i muskler. Undrar därför om mitt kostschema duger för dem båda? Äter kycklingsallad/brocollisoppa till lunch & middag, något fiberbröd till mellis och frukost. Kan ibland bli ägg med typ skinka och lite småskit. Vad tror ni?

ålder 20, väger 73, 178 cm lång.