Tjo! Har planer på att gå upp lite i vikt, spelar ingen roll vad jag äter så stannar jag på 68-70kg @187cm. Kan äta 2 chipspåsar och ett antal liter läsk ytan att röra mig och det syns inte på kroppen.


Går det gå upp i vikt utav löpning och lite övningar efter, typ planka, olika crunches osv?

Anledningen till att jag helst skippar gym är att jag får ont i mina leder av någon anledning...

Mvh