Tjena Fragbiters!

Det är nu så att jag vill ändra mitt liv helt och hållet.

Jag vill verkligen göra en helvändning i mitt liv. Min livsstil skall förändras till det bättre. Alkoholen ska slopas, alla former av droger ska slopas.

Om någon trevlig själ skulle kunna lägga ihop ett "träningsschema" och ett "kostschema".

I träningsväg vill jag ha två lediga gymdagar, där jag istället kan gå ut och gå för att bygga upp konditionen igen.

Mitt mål med hela den här grejen är att kunna se tillbaka på de alla jag svikit för mina misstag och visa dem att jag förändrat mig. Jag har inte träffat mina föräldrar på 8 månader, mitt missbruk av alkohol och droger kom i samband med ett spelmissbruk.

Men jag har det inte helt lätt, jag måste ha en början och hoppas att det finns en vänlig själ som kanske kan sätta sig in i min situation och verkligen hjälpa mig.

Exempelschema:

Mån: **** Gym / Mat
Tis: **** Gym / Mat
Ons: **** Gym / Mat
Tors: **** Gym / Mat
Fre: **** Gym / Mat
Lör: **** Gym / Mat
Sön: **** Gym / Mat

Ålder: 20
Vikt: 90+kg
Längd: 188cm
Kroppsform: Okej, inte fet, inte smal utan normalbyggd där magrutor syns litegrann när man spänner.

Tack på förhand kamrater. Pma om ni undrar något eller om ni har tips m.m eller kommentera direkt i tråden. Jag kommer uppdatera veckovis med mina delmål.