1
muskler lite kcal
Postat av kompiskatt den 23 Augusti 2014, 20:54
14 kommentarer · 511 träffar
Väger 70 kg och 1.81 lång. Gymmat 2 veckor nu igen efter uppehåll och fått resultat. Ligger på 150 g protein varje dag men något mindre i kcal. Kanske max runt 2000.
Kan jag fortsätta och bygga muskler med dom siffrorna eller krävs det mer kalorier in?
Kan jag fortsätta och bygga muskler med dom siffrorna eller krävs det mer kalorier in?