Hejsan hoppsan, aja som rubriken lyder så behöver jag ett råd, när man ska återställa sitt sovschema. Ska man bara vara uppe i hela natten / hela dagen och sova runt 22-23 eller kan man ta och sova typ 3-5 h och sen vara vaken? Polare till mig sa att dom på Riks1:an hade sagt att man kan sova under 5h och det inte gör något. Lite svar skulle vara najs :D (tills nästa gång) valde att sitta uppe och nöta film hela natten men men.