Hallå där. Har börjat morgonpromenera varje morgon. Sticker ut direkt när jag vaknat och sen en frukost med havregrynsgröt med äpple i, fullkornsbröd med skinka och vatten till det.

Ger det mycket att göra såhär om man vill bli mer fit och få fram magrutor? Blir benmuskler större?