tja, jag började gymma för 2-3 veckor sen och kör 2 gånger i veckan ungefär 1,5-2 timmar och nu undrar jag ifall det räcker som träning för mig? (är 14)
Ni får gärna tipsa lite på vad jag ska tänka på när jag tränar osv.
Tack för alla seriösa svar.